Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор: Бернс Дэвид (David D Burns)
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Теги: депрессия, когнитивная психология, повышение самооценки, преодоление проблем, психологическая помощь, состояния и явления психики
Год издания: 2019
Язык книги: русский
Объем: 464 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Это произведение было опубликовано в 2019 году издательством Альпина Паблишер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-9614-2328-0. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
