Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
Автор: Скотт С, Девенпорт Б
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Серия: Сам себе психолог
Теги: как обрести счастье, рецепты счастья, работа над собой
Год издания: 2019
Язык книги: русский
Объем: 105 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!Это произведение было опубликовано в 2019 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-4461-0921-0. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.