0

0

0

0

0

Без стресса

Автор: Сторони Митху

Жанр: Самосовершенствование, О бизнесе популярно

Серия: МИФ. Личное развитие

Теги: депрессия, борьба со стрессом, работа над собой, антистресс

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Объем: 244 стр.

Ознакомительный фрагмент книги

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Это произведение было опубликовано в 2019 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-00117-633-6. На нашем сайте можно читать фрагмент книги «Без стресса» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

фрагмент

Я все могу! Шаги к успеху....

Самарина Татьяна

5

(1)

Трансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей – это лишь та грань,...

фрагмент

Карьера для интровертов. Как...

Энковиц Нэнси

0.0

(0)

Эта книга написана интровертом для интровертов. Нэнси Энковиц предлагает конкретные упражнения, для того чтобы определить, какие методы персонального продвижения подойдут именно вам. Автор дает...

фрагмент

ПритяЖЕНственность благополучия

Санлайф Карина

0.0

(0)

Эта книга для Вас, если хоть однажды Вы задавали себе вопросы: * Зачем я живу? * Как найти свое предназначение? * Как стать счастливым человеком? «ПритяЖЕНственность благополучия. Творческое...

фрагмент

Устав юных пенсионерок, или 55+

Пименова Анна

0.0

(0)

Как лучше всего преодолеть пенсионный рубеж, который рано или поздно встречают работающие женщины? Заканчивая свою трудовую деятельность, мы сталкиваемся с множеством проблем, в том числе...

фрагмент

Изначальная Магия для открытия...

Пилюгин Сергей

0.0

(0)

Книга о Магии и про Магию. В книге указаны данные, которыми пользовались, пользуются, и будут пользоваться все, кто хочет открыть свой магический Дар, или раскрыть имеющийся Дар, но не...