РуЛиб - онлайн библиотека > Эллис Альберт > Психология > Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Автор: Эллис Альберт, Ландж Артур

Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Серия: Сам себе психолог

Теги: эмоции, эмоциональные состояния, тревожность, самоконтроль

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 186 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

‟

“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”.

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-4461-1561-7. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.