РуЛиб - онлайн библиотека > Пиз Аллан > Психология > Почему мужчины врут, а женщины ревут > страница 13
Читаем онлайн «Почему мужчины врут, а женщины ревут» 13 cтраница
простыни выглядели ужасно, а пахли еще хуже, и ему пришлось самому их выстирать, потому что его предупреждали о последствиях! Не стоит и говорить, что с того дня проблема мусора в этом доме больше не возникала.
Всегда ли вы прислушиваетесь к партнеру? Понимаете ли вы чувства партнера? Не демонстрируете ли вы своего превосходства, из-за чего партнер чувствует себя униженным и ненужным? Признаете ли вы достижения партнера? Не отказываетесь ли вы выполнять домашнюю работу из-за того, что считаете себя добытчиком, чем и исчерпываются ваши обязанности по дому? Не бываете ли вы просто ленивы и невнимательны к партнеру? Не живет ли в вас подавляемый гнев, который не позволяет вам понять проблемы вашего партнера? Хотите ли вы быть счастливым? Если вы хотите быть счастливым, готовы ли вы сесть рядом с партнером и все обсудить?
Скажите, что беспокоит вас. Согласитесь установить временные рамки для своих просьб. Прекратите повторять одно и то же. Выскажите свои потребности, а затем остановитесь и выслушайте реакцию своего партнера. Выслушайте точку зрения партнера. Может быть, у него есть хорошая идея. Откажитесь от фраз с использованием местоимения «ты». Они вызывают у вашего партнера только сопротивление. Каким может быть решение или последствия этого разговора, если он не признает свои бездумные действия? Что вы можете сделать, чтобы улучшить собственный образ? Вознаграждаете ли вы себя за собственные достижения? Делаете ли вы это регулярно? Хотите ли вы быть счастливой?
Пиление стало для многих людей нормой жизни. Но подобное поведение мешает гармоничному общению, вызывает гнев, обиду и жалость к себе. Так люди теряют любовь и уважение по отношению к тем, кто должен был стать для них источником постоянной радости, тепла и поддержки. Но так быть не должно. Используйте предложенные нами очень простые стратегии, и вы сможете создать счастливое, радостное будущее для себя и своего партнера.
КАК ПОНЯТЬ ТОГО, КТО ПИЛИТ
Если жертва будет честна с собой и признает, что в пилении содержится доля истины, если поймет, что на самом деле пиление — это просьба о признании, ситуация очень скоро может измениться к лучшему. Любой человек больше всего хочет чувствовать себя важным и оцененным по достоинству. Исследования снова и снова показывают, что люди, работающие полный рабочий день, пилят окружающих гораздо реже, чем те, кто проводит много времени дома, в изоляции от других взрослых. Работающие люди ощущают свой вклад в систему ценностей, чувствуют свою значимость, а их усилия вознаграждаются. Не пилят близких и те, кто счастлив находиться дома, готовить вкусные обеды, заботиться о семье, но при условии, что они получают то же самое признание и благодарность. Люди же, которых скучная монотонная домашняя работа раздражает, кому надоело сидеть дома, мгновенно превращаются в настоящие лесопилки. Некоторые женщины мучительно страдают от полного отсутствия событий в своей жизни. Стирка, чистка ковров, мытье полов, уборка на кухне, перестилание постелей, закупка продуктов — и так из года в год. Если добавить к этому непослушных детей, которые в десять минут разрушают тот порядок, на который мать убила целый день, неудивительно, что пришедшего с работы мужа встречает разъяренная лесопилка, которая только о том и мечтает, чтобы всем вокруг стало так же плохо, как и ей. Поскольку пиление никогда не бывает беспочвенным, жертва должна принять на себя часть ответственности за сложившуюся ситуацию. Пиление — это результат проблем в общении.ПРОБЛЕМЫ ЖЕРТВЫ
Чтобы исправить сложившееся положение, оба партнера должны принять на себя ответственность и захотеть изменить ситуацию. Жертва должна признать и принять свою ответственность за проблему. Как правило, жертва предпочитает уходить, что только осложняет положение. Жертва пытается игнорировать пилильщика, затыкает ему рот, уходит из комнаты или из дома, находит для себя оправдания. Жертве живется гораздо легче, потому что она во всем обвиняет пилильщика. Но изменить ситуацию можно будет лишь тогда, когда жертва признает свою ответственность за нее. Пиление всегда следует рассматривать как крик о помощи. Если вы стали жертвой пиления, ответьте на вопросы:Всегда ли вы прислушиваетесь к партнеру? Понимаете ли вы чувства партнера? Не демонстрируете ли вы своего превосходства, из-за чего партнер чувствует себя униженным и ненужным? Признаете ли вы достижения партнера? Не отказываетесь ли вы выполнять домашнюю работу из-за того, что считаете себя добытчиком, чем и исчерпываются ваши обязанности по дому? Не бываете ли вы просто ленивы и невнимательны к партнеру? Не живет ли в вас подавляемый гнев, который не позволяет вам понять проблемы вашего партнера? Хотите ли вы быть счастливым? Если вы хотите быть счастливым, готовы ли вы сесть рядом с партнером и все обсудить?
ПРОБЛЕМЫ ТОГО, КТО ПИЛИТ
Если вы постоянно пилите партнера, не кажется ли вам, что он просто не в состоянии выполнить вашу просьбу? Не ведете ли вы себя по отношению к нему, как родитель? Не настаиваете ли вы на немедленных действиях, не принимая во внимание потребности партнера в настоящее время? Не повторяете ли вы свои требования постоянно? Если вы утвердительно ответили на какой-то из этих вопросов, сядьте рядом с партнером и попытайтесь поговорить, используя прием «я, мне».Скажите, что беспокоит вас. Согласитесь установить временные рамки для своих просьб. Прекратите повторять одно и то же. Выскажите свои потребности, а затем остановитесь и выслушайте реакцию своего партнера. Выслушайте точку зрения партнера. Может быть, у него есть хорошая идея. Откажитесь от фраз с использованием местоимения «ты». Они вызывают у вашего партнера только сопротивление. Каким может быть решение или последствия этого разговора, если он не признает свои бездумные действия? Что вы можете сделать, чтобы улучшить собственный образ? Вознаграждаете ли вы себя за собственные достижения? Делаете ли вы это регулярно? Хотите ли вы быть счастливой?
Пиление стало для многих людей нормой жизни. Но подобное поведение мешает гармоничному общению, вызывает гнев, обиду и жалость к себе. Так люди теряют любовь и уважение по отношению к тем, кто должен был стать для них источником постоянной радости, тепла и поддержки. Но так быть не должно. Используйте предложенные нами очень простые стратегии, и вы сможете создать счастливое, радостное будущее для себя и своего партнера.
Глава 2. СЕМЬ МУЖСКИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫВОДЯТ ЖЕНЩИН ИЗ СЕБЯ
Конец ознакомительного отрывка