РуЛиб - онлайн библиотека > Старшенбаум Геннадий > Психология > НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости > страница 13
Читаем онлайн «НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости» 13 cтраница
больного указывают на его особую чувствительность ко всякой неискренности, неуважению и недоверию.
Выздоровление понимается как постоянный процесс работы над собой, ведущий к улучшению качества жизни; этот процесс описан двенадцатью шагами. 1. Мы зависим от алкоголя, потеряли самоконтроль. 2. Мы верим, что есть силы, возможности которых больше наших собственных. 3. Мы верим в Бога (как мы Его понимаем). Используется молитва римского императора Марка Аврелия: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество – то, что могу, и мудрость – отличить одно от другого». 4. Мы видим глубину своего падения и принимаем на себя ответственность за это. 5. Мы хотим исповедоваться в своих грехах. 6. Мы готовы совершенствоваться. 7. Мы смиренно молим об исправлении. 8. Мы перечисляем тех, кому причинили зло, и готовы искупить свою вину. 9. Мы возместили причиненный близким ущерб. 10. Мы признаем повторение своих ошибок. 11. Мы находим силы в Боге, как мы его понимаем, для новых и новых попыток самосовершенствования. 12. Мы больше уважаем себя, когда помогаем друг другу освободиться от алкогольной зависимости.
Преимущества АА ♦ Среда непьющих людей вместо привычной алкогольной. ♦ Чувство сопричастности из-за принадлежности к значительной организации; чувство собственной значимости. ♦ Поддержка членов общества, особенно необходимая при желании выпить. ♦ Хорошая возможность завести новых друзей – ведь всех в обществе АА объединяет нечто общее. ♦ В обществе АА никто никого не обвиняет. Общество объединяет больных людей, а не «мерзких пьяниц». ♦ Помощь в обретении чувства ответственности. Это не ответственность за свою болезнь, а ответственность за ведение трезвого образа жизни. ♦
Групповая терапия
Психотерапия должна быть направлена на открытие аддиктом своей силы и обретение им умения пользоваться ею. Такую возможность лучше всего дает группа взаимопомощи, в которой сильный лидер, возможно, член группы, заменяет пациенту отца. Аддикта критикуют за его поведение, не боясь вызвать его ярость, но направляют ее в конструктивное русло социальных интересов. Наибольшее распространение получили общества «Анонимных алкоголиков» (АА, Ал-Анон) и «Анонимных наркоманов» (АН, Нар-Анон). Общество Анонимных Алкоголиков состоит из сотрудников, пациентов и консультантов – людей с А-зависимостью, воздерживающихся в течение длительного срока и применяющих принципы программы «12 Шагов» во всех своих делах. Члены сообщества на собственном примере подкрепляют как опасения больного, так и его оптимистические ожидания. Сотрудник лечебного центра является моделью выздоровления; взаимоотношения между сотрудниками являются моделью взаимоотношений для пациентов. В ходе лечения не применяются медикаменты (пациенты поступают на лечение после детоксикации, если в ней есть необходимость). Формируется критическое отношение к болезни. Больного побуждают выражать чувство вины, не опасаясь осуждения. Пациент вынужден проявлять инициативу, взять на себя ответственность за свой образ жизни. Важнейшими терапевтическими факторами являются идентификация с выздоровевшими и забота о новых больных, для которых надо быть образцом. Собрания общества проходят в четырех формах: выступления докладчиков на открытых собраниях, на которые допускаются все желающие; закрытые встречи в небольших группах, где участники делятся мыслями и переживаниями личного характера; закрытые и четко регламентированные занятия, на каждом из которых зачитывается и обсуждается одна глава из «12 шагов и 12 заветов»; собрания для новичков, которым помогают выбрать куратора – члена общества АА с длительным сроком воздержания. В задачи куратора входит дружеское общение с новичком, разъяснение ему принципов программы организации, практические советы по воздержанию от спиртного, психологическая поддержка на начальных этапах воздержания и личный пример. Вступающему в общество АА предлагают воздерживаться от употребления ПАВ, регулярно посещать собрания общества, найти себе куратора, избегать резких жизненных перемен и новых интимных связей. Пациенту объясняют, что А-зависимость – семейное расстройство; с ним легче справиться в обществе АА, среди людей, имеющих те же проблемы и использующих эффективные средства для их решения. А-зависимость развивается на телесном, психологическом, социальном и духовном уровне. Окончательное физическое выздоровление, а также умеренное и контролируемое употребление алкоголя невозможно, однако можно освободиться от психологической зависимости. Для этого необходимо полностью отказаться от употребления ПАВ. Возврат к употреблению ПАВ после длительного периода воздержания влечет за собой последствия еще более тяжкие, чем до перерыва: передозировки, несчастные случаи и самоубийства. К алкоголизации побуждают состояния голода, злости, одиночества и усталости.Выздоровление понимается как постоянный процесс работы над собой, ведущий к улучшению качества жизни; этот процесс описан двенадцатью шагами. 1. Мы зависим от алкоголя, потеряли самоконтроль. 2. Мы верим, что есть силы, возможности которых больше наших собственных. 3. Мы верим в Бога (как мы Его понимаем). Используется молитва римского императора Марка Аврелия: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество – то, что могу, и мудрость – отличить одно от другого». 4. Мы видим глубину своего падения и принимаем на себя ответственность за это. 5. Мы хотим исповедоваться в своих грехах. 6. Мы готовы совершенствоваться. 7. Мы смиренно молим об исправлении. 8. Мы перечисляем тех, кому причинили зло, и готовы искупить свою вину. 9. Мы возместили причиненный близким ущерб. 10. Мы признаем повторение своих ошибок. 11. Мы находим силы в Боге, как мы его понимаем, для новых и новых попыток самосовершенствования. 12. Мы больше уважаем себя, когда помогаем друг другу освободиться от алкогольной зависимости.
Преимущества АА ♦ Среда непьющих людей вместо привычной алкогольной. ♦ Чувство сопричастности из-за принадлежности к значительной организации; чувство собственной значимости. ♦ Поддержка членов общества, особенно необходимая при желании выпить. ♦ Хорошая возможность завести новых друзей – ведь всех в обществе АА объединяет нечто общее. ♦ В обществе АА никто никого не обвиняет. Общество объединяет больных людей, а не «мерзких пьяниц». ♦ Помощь в обретении чувства ответственности. Это не ответственность за свою болезнь, а ответственность за ведение трезвого образа жизни. ♦
Конец ознакомительного отрывка