Читаем онлайн «Легко быть собой» 3 cтраница
интересные, всесторонне развитые женщины, у которых по два-три-четыре высших образования, которые совмещают работу из дома и воспитание детей, путешествуют по миру, пишут книги, читают, развиваются и зарабатывают, по-прежнему считают, что обязаны варить борщи, гладить мужьям рубашки и два раза в неделю мыть пол, потому что иначе они НЕДОЖЕНЩИНЫ.
Если ты женщина, ты должна. А если ты эти долженствования с себя сбрасываешь, то все. Уже не женщина. И даже не мужчина. Ты что-то среднее между этими двумя понятиями, что-то жалкое и постыдное. Ты недоженщина.
Что же будет, если подвергнуть все эти долженствования критике? Когнитивно-поведенческая терапия, самая перспективное направление психотерапии, многократно доказавшая свою эффективность, часто подразумевает работу именно с такими установками.
Есть долженствования истинные. Например: • я должна дышать, чтобы не умереть; • я должна лечь в кровать и закрыть глаза, чтобы уснуть. Не поспоришь, правда? Воздух перестанет поступать в легкие, и через несколько минут человек умрет – факт. И будет сложно уснуть с открытыми глазами (хотя, поверьте мне, я много раз пыталась). Но большинство долженствований, которыми мы руководствуемся в жизни, не истинные, а надуманные. Например: «Я должна уметь вкусно готовить, иначе я недоженщина». Давайте подумаем логически и разберем это утверждение. Спросим: почему так? Почему ты должна? «Это традиционно женская обязанность», – скорее всего, ответит мне женщина, которая верит в это правило.
Как вам? Нравится? Практикуете?
На графике видно, что мужчины в среднем тратят на домашние дела 497 минут в неделю (это примерно восемь с небольшим часов). Что-то мне подсказывает, что такую статистику сформировала небольшая группа очень ответственных мужчин, но мы опираемся на факты, а не на догадки, правда? Теперь о женщинах. В среднем русские женщины тратят на домашние дела 1436 минут в неделю – почти сутки! В три раза больше. Попробуем посчитать, сколько стоит женский труд? Я буду опираться на московские цены, в вашем городе цифры могут отличаться. Сутки работы по дому в неделю включают примерно: • приготовление пищи – 12 часов; • уборка – 4 часа; • стирка и глажка – 2 часа; • поход за покупками в магазин – 4 часа; • уход за домашними животными / растениями – 1 час; • разные мелкие задачи (сходить в прачечную, выбрать шторку для душа и т. п.) – 1 час. Ясно, что разбивка по времени очень приблизительная, но на что-то же нужно опираться. Теперь умножаем получившееся время на стоимость часа работы наемных работников в Москве. Приготовление пищи – например, домработница может работать три раза в неделю, готовить блюда на всю семью. Одна смена в среднем стоит около 2500 рублей, итого 7500 рублей. Уборка – допустим, это будут две поддерживающие уборки в неделю, стоимость по Москве в среднем 2500 рублей, итого 5000 рублей. Стирка,
Что же будет, если подвергнуть все эти долженствования критике? Когнитивно-поведенческая терапия, самая перспективное направление психотерапии, многократно доказавшая свою эффективность, часто подразумевает работу именно с такими установками.
Есть долженствования истинные. Например: • я должна дышать, чтобы не умереть; • я должна лечь в кровать и закрыть глаза, чтобы уснуть. Не поспоришь, правда? Воздух перестанет поступать в легкие, и через несколько минут человек умрет – факт. И будет сложно уснуть с открытыми глазами (хотя, поверьте мне, я много раз пыталась). Но большинство долженствований, которыми мы руководствуемся в жизни, не истинные, а надуманные. Например: «Я должна уметь вкусно готовить, иначе я недоженщина». Давайте подумаем логически и разберем это утверждение. Спросим: почему так? Почему ты должна? «Это традиционно женская обязанность», – скорее всего, ответит мне женщина, которая верит в это правило.
Поговорим немного о традициях?
В Вологодской области в древние времена была такая традиция. Перед свадьбой невеста шла в баню вместе со знахаркой, та собирала пот девушки в специальную емкость, после чего подливала его в пиво жениху во время свадебного застолья. Сомневаюсь, что сейчас в Вологде поступают так же. Или другая чудесная свадебная традиция древней Руси. Когда после пиршества молодожены оставались наедине, они должны были совершить несколько обрядов. Например, жена спрашивала у мужа разрешения лечь с ним в постель, но он не давал ответа сразу, заставляя ее просить два – три раза. На Русском Севере сохранялся древний обычай разувания: жена снимала правый сапог мужа, а он ударял ее плеткой, которую вынимал из левого сапога.Как вам? Нравится? Практикуете?
Большинство традиций со временем вымирают за неактуальностью. Уверена, есть семьи, где супруги могут с удовольствием выпороть друг друга плеткой, но что-то мне подсказывает, что делают это они не из-за обычаев.Понимаете, к чему этот пример? Нет ничего плохого в традициях, когда они приносят радость и всех устраивают. Собраться всем вместе за праздничным столом на Новый год, задуть свечки на день рождения, повесить на мосту замочек с именами молодоженов в день свадьбы. Если все эти действия приносят вам удовольствие, почему бы и нет? Но в случае с приготовлением еды и другими домашними делами речь об удовольствии, как правило, не идет. Одно дело – испечь пирог, когда у вас подходящее настроение, приготовить и принести любимому завтрак в постель, найти какой-нибудь интересный рецепт и накормить всех вкусным ужином. Другое дело – ежедневный выматывающий труд.
Стоимость домашнего труда
Чтобы не быть голословной, приведу график, отражающий актуальную статистику для нашей страны:На графике видно, что мужчины в среднем тратят на домашние дела 497 минут в неделю (это примерно восемь с небольшим часов). Что-то мне подсказывает, что такую статистику сформировала небольшая группа очень ответственных мужчин, но мы опираемся на факты, а не на догадки, правда? Теперь о женщинах. В среднем русские женщины тратят на домашние дела 1436 минут в неделю – почти сутки! В три раза больше. Попробуем посчитать, сколько стоит женский труд? Я буду опираться на московские цены, в вашем городе цифры могут отличаться. Сутки работы по дому в неделю включают примерно: • приготовление пищи – 12 часов; • уборка – 4 часа; • стирка и глажка – 2 часа; • поход за покупками в магазин – 4 часа; • уход за домашними животными / растениями – 1 час; • разные мелкие задачи (сходить в прачечную, выбрать шторку для душа и т. п.) – 1 час. Ясно, что разбивка по времени очень приблизительная, но на что-то же нужно опираться. Теперь умножаем получившееся время на стоимость часа работы наемных работников в Москве. Приготовление пищи – например, домработница может работать три раза в неделю, готовить блюда на всю семью. Одна смена в среднем стоит около 2500 рублей, итого 7500 рублей. Уборка – допустим, это будут две поддерживающие уборки в неделю, стоимость по Москве в среднем 2500 рублей, итого 5000 рублей. Стирка,