Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш деньФрэн Хьюитт, Лес Хьюитт. Цельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день
Бесцельная жизнь для женщин
Благодарности
Вступление
Стратегия концентрации № 1. Выберись из своего ящика!
Пять барьеров
Попытки изменить окружающих
День отчаяния
Радость вдохновения
Как склонить окружающих к переменам
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 2. Спустись на землю
Не потеряли ли вы себя?
Снимите маску
Роли и ответственность
Какие ярлыки вы на себя навешиваете?
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 3. Победа в битве за самооценку
Псевдосамооценка
Шесть кирпичиков здоровой самооценки
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 4. Баланс: проблема века
Сочетание работы и семейной жизни
Освобождайте время
Стандарты и ожидания
Жить качественной жизнью
Сделайте свои ценности приоритетом
Победить ловушку времени
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 5. Преимущества границ
Личные границы
Установление границ
Избегайте крайностей
Гибкие границы
Три борца за свободу
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 6. Избавьтесь от четырех тягот: перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обиды
Перфекционизм: обоюдоострый меч
Три энергетических вампира: чувство вины, беспокойство и обида
Учитесь прощать
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 7. Обманный треугольник: имидж, здоровье и деньги
Принимайте свое тело
Заботьтесь о здоровье
Следите за питанием
Наслаждайтесь физической формой
Магия чистой воды
Деньги и вы
Путь к финансовой безопасности
Привычки определят ваше будущее
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 8. Поставьте себе цель: быть счастливой
Выделите время для размышлений
Создайте собственную картину
Сосредоточьтесь на том, что делаете лучше всего
Препятствия на пути к счастью
Прекратите концентрироваться на негативе
Смейтесь и будьте счастливы
Используйте позитивную благодарность
Вдохните жизнь в свою страсть
Три шага к гарантированному успеху
Успех или значимость
Мужской взгляд
Действенные шаги
Финальные слова
Дополнительные источники
Разрешения
Об авторах
Примечания

Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт
Цельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

Fran Hewitt and Les Hewitt

The Power of Focus for Women

Вы всегда можете оценить книгу по тем, кто ее читает.

Узнайте, что говорят люди о книге, которую вы держите в руках:

«Необходимое чтение для женщин всех возрастов и происхождения! Эта книга для тех, кто хочет самореализоваться, воплотить в жизнь свой творческий потенциал, жить со страстью и в радости. Очень мудрый совет!»

Морин Макговерн, певица и актриса мюзиклов, автор альбома «Музыка никогда не кончается», номинированного на «Грэмми»

«Сегодня столько книг по психологии, что просто удивительно. Однако порой появляются книги, которые становятся классикой. И эта книга ярко выделяется на общем фоне».

Пэтти Обери, президент компании Chicken Soup for the Soul Enterprises

«Эта превосходная книга дарит утешение всем женщинам, потому что практична и информативна. Она явно превосходит многие другие – особенно мне понравилась глава о прощении».

Стивен Р. Кови, автор книги «7 привычек высокоэффективных людей»

«Одно из величайших достоинств и в то же время один из недостатков женщин – это наша многозадачность. Мы часто берем на себя слишком много, и в результате что-то остается недоделанным или невыполненным в полную силу. Вы не представляете, что нам могут дать сосредоточенность и концентрация! Эта книга необходима каждой женщине».

Джудит Брайлз, автор книги «Фактор уверенности»

«Каждый из нас хотя бы однажды прочитал книгу, которая полностью изменила его жизнь. Перед вами именно такая книга».

Келли Кортни, финансовый менеджер Crowfoot BMW

«Если вы ищете книгу, которая полностью захватит ваше внимание и заставит вернуть жизнь в правильное русло, – она перед вами!»

Кэролайн Кристисон, автор книги «Проснись, уже позже, чем ты думаешь»

«Эта книга помогла мне поверить в себя, открыть в себе новое. Теперь я смелее иду на риск, обрела баланс в жизни и поверила, что способна

Читаем онлайн «Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день»

Фрэн Хьюитт, Лес ХьюиттЦельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт
Цельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день