Читаем онлайн «Семь навыков высокоэффективных людей на практике: Дневник формирования полезных привычек»

Семь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен
От редактора оригинального издания
Как работать с этим дневником
Знакомство с навыками
Неделя 1. Определитесь с понятием эффективности
Неделя 2. Смоделируйте позитивный характер
Неделя 3. Проверьте свои парадигмы
Навык 1. Будьте проактивны
Неделя 4. Между стимулом и реакцией
Неделя 5. Станьте лидером позитивных изменений
Неделя 6. Избавьтесь от реактивного языка
Неделя 7. Говорите проактивно
Неделя 8. Сузьте круг забот
Неделя 9. Расширьте свой круг влияния
Неделя 10. Сделайте свой день проактивным
Навык 2. Начинайте, представляя конечную цель
Неделя 11. Прежде чем действовать, определитесь с ожидаемым результатом
Неделя 12. Отпразднуйте свой 80-й день рождения
Неделя 13. Уточните свою миссию
Неделя 14. Переосмыслите отношения
Неделя 15. Делитесь своей миссией
Неделя 16. Сбалансируйте свои роли
Навык 3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Неделя 17. Ставьте цель
Неделя 18. Правильно используйте время
Неделя 19. Готовьтесь к квадранту I
Неделя 20. Живите в квадранте II
Неделя 21. Планируйте свою неделю
Неделя 22. Оставайтесь верны себе в моменты выбора
Неделя 23. Избавляйтесь от неважного
От личной победы к победе в сфере взаимодействий
Неделя 24. Сдерживайте обещания
Неделя 25. Пополняйте эмоциональный банковский счет
Неделя 26. Просите прощения
Неделя 27. Прощайте
Навык 4. Думайте в духе «выиграл–выиграл»
Неделя 28. Учитывайте чужую выгоду наряду с собственной
Неделя 29. Избегайте менталитета дефицита
Неделя 30. Культивируйте менталитет изобилия
Неделя 31. Баланс мужества и чуткости
Неделя 32. Соглашение «выиграл–выиграл»
Неделя 33. Отдавайте должное
Навык 5. Сначала стремитесь понять, а потом — быть понятым
Неделя 34. Практикуйте эмпатическое слушание
Неделя 35. Откройте свое сердце
Неделя 36. Избегайте автобиографического слушания
Неделя 37. Стремитесь быть понятым
Неделя 38. Привнесите эмпатию в цифровую коммуникацию
Навык 6. Достигайте синергии
Неделя 39. Учитесь на разногласиях
Неделя 40. Разрешайте проблемы при помощи синергии
Неделя 41. Ищите третью альтернативу
Неделя 42. Цените различия
Неделя 43. Оцените свою открытость различиям
Неделя 44. Убирайте барьеры
Неделя 45. Задействуйте сильные стороны окружающих
Навык 7. Затачивайте пилу
Неделя 46. Личные победы каждый день
Неделя 47. Укрепляйте тело
Неделя 48. Обновляйте дух
Неделя 49. Совершенствуйте интеллект
Неделя 50. Развивайте свое сердце
Неделя 51. Время для себя
Неделя 52. Приручите технологии
И еще кое-что
О Стивене Р. Кови и «Семи навыках»
Об авторе
О редакторе оригинального издания

Переводчик Анна Туровская

Научный редактор Дмитрий Иншаков

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта О. Равданис

Арт-директор Ю. Буга

Адаптация оригинальной обложки Д. Изотов

Корректоры М. Стимбирис, О. Улантикова

Компьютерная верстка М. Поташкин

ООО «Альпина Паблишер», 2023

Кови Ш.

Семь навыков высокоэффективных людей на практике: Дневник формирования полезных привычек / Шон Кови, Стивен Р. Кови; Пер. с англ. — М.: Альпина Паблишер, 2023.

ISBN 978-5-9614-8721-3

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Ниже приведен пример работы с еженедельным блоком «Цель недели».

Цель недели

Пить больше воды.

Три шага к достижению этой цели

Я выясню, сколько воды в день рекомендуют выпивать медики.Я куплю или заготовлю требуемое на неделю количество воды.Я поставлю бутылки с водой в холодильник так, чтобы, когда мне захочется пить, первыми попадались на глаза именно они.

Личная аффирмация

За свое здоровье отвечаю только я сам(а). Я могу делать то, что поможет мне стать более здоровым(ой) и прожить дольше.

•••

В этом дневнике нет ничего случайного. Все упражнения тщательно подобраны так, чтобы вы обнаружили в себе нечто такое,