РуЛиб - онлайн библиотека > Новара Даниэле > Психология > Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Читаем онлайн «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое»
- 123 . . . последняя (5) »
Даниэле Новара Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Текст публикуется в авторской редакцииПереводчик: В. Фоменко Редакторы: Н. Кочинян, О. Улантикова Главный редактор: Сергей Турко Руководитель проекта: Лидия Разживайкина Арт-директор: Юрий Буга Корректоры: Анна Кондратова, Ольга Улантикова Верстка: Александр Абрамов Дизайн обложки: Денис Изотов
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно. Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
© 2022 Mondadori Libri S.p.A., originally published by Rizzoli BUR, Milano, Italy. Published by arrangement with ELKOST International literary agency, Barcelona. © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024
* * *
Посвящается Марте и нашему с ней совместному детству
Введение
Если бы во всем мире детей воспитывали, руководствуясь Вашими принципами, большинство психоаналитиков остались бы безработными.Зигмунд Фрейд.Письмо Марии Монтессори (20 декабря 1917 г.)
Что со мной?
Я хорошо помню один случай, произошедший со мной в двадцать лет, в тот самый момент перехода от старшего подростничества к ранней молодости. Во время очередного спора с матерью я почувствовал, что проваливаюсь в детство: я вдруг раскапризничался, как маленький ребенок, что в итоге переросло в настоящую конфронтацию. Уединившись в своей комнате, я начал анализировать произошедшее: «Почему, будучи взрослым, я иногда веду себя так по-детски? – спрашивал я себя. – Почему не могу абстрагироваться? Почему всегда поддаюсь на провокации?» В дальнейшем я переживал много подобных ситуаций и всякий раз задавался вопросом: «Почему я так поступил?» Иногда мне приходилось просить прощения. Осознав, что моя реакция была слишком бурной, неправильной, неадекватной, я чувствовал потребность извиниться, как бы пытаясь загладить вину, и даже не столько перед другим, сколько перед самим собой и тем человеком, которым я, очевидно, хотел быть, но не мог. Я как будто предавал ту часть себя, которая стремится быть лучше, адекватнее. На протяжении всей жизни я всегда видел эту пропасть между стремлением быть собой, построить отношения, основанные на взаимном уважении, и реальностью. Раньше мне часто случалось проявлять вспыльчивость, такое бывает и сейчас. В эти моменты я чувствую себя маленьким ребенком, неспособным контролировать свои эмоции, задействовать собственный потенциал и быть таким, каким хочу.Думаю, и вам случается демонстрировать неадекватное, неуместное поведение, не соответствующее вашим желаниям,особенно когда события разворачиваются не совсем так, как вы рассчитывали. Вы внезапно чувствуете себя обиженным маленьким мальчиком (или девочкой), испытываете боль и разочарование и, кажется, не можете найти выход из ситуации.
Фраза, которая вас задевает
У каждого человека есть фраза, которая его ранит, электрическим импульсом пронзает все тело до самого нутра, причиняя боль; она порождает тяжелое чувство, с которым трудно справиться. Хочу, однако, заметить, что это необязательно оскорбительное или намеренно обидное высказывание. Вот несколько примеров: ● Тебе что, сложно? ● У тебя все равно ничего не получится. ● Замолчи хоть на секунду! ● Прекрати! ● Закрой рот! ● На тебя нельзя положиться. ● Ты будешь делать то, что я тебе скажу! ● С тобой невозможно разговаривать! ● Опять он/она за свое! ● Когда ты уже повзрослеешь? ● Успокойся! ● Ты всегда делаешь все по-своему! ● Тебе лишь бы переспорить! ● А ты все такой же. Как это похоже на тебя! ● Ты опускаешь руки! ● Стоит возникнуть проблеме – и ты, вместо того чтобы решить ее, сразу сдаешься! ● Ну и что ты теперь собираешься- 123 . . . последняя (5) »