Средство от бессонницы

Автор: Курпатов Андрей

Жанр: Здоровье

Серия: Экспресс-консультация

Год издания: 2003

Язык книги: русский

Объем: 153 стр.

Фрагмент книги

«Средство от бессонницы» — это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.

Автор книги — Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И.П. Павлова, член Балтийской педагогической академии, Его книги, написанные легким языком, увлекательные, полные юмора, самоиронии и исключительным содержанием, неизбежно становятся бестселлерами. Все, что он пишет, не только интересно, но главное — важно и практично.

Это произведение было опубликовано в 2003 году издательством Нева в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 5-7654-2870-3. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Средство от бессонницы» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Как избавиться от бессонницы

Бережкова Людмила

0.0

(0)

Как справиться с бессонницей, если она не является следствием творческого вдохновения, а ухудшает качество жизни? Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за...

Я не могу уснуть. Уникальная...

Мэдоус Гай

0.0

(0)

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя...

Сон без забот. Невероятное...

Стивенс Саша

0.0

(0)

Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной...

Сон без бессонницы. Как...

Кириллова Юлия

0.0

(0)

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

3 ошибки наших родителей

Курпатов Андрей

0.0

(0)

  Психологические комплексы - это то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощьность, сомневаться в своих успехах и...

Таблетка от страха

Курпатов Андрей

5

(2)

По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как его оттуда...

Дух времени. Введение в Третью...

Курпатов Андрей

5

(2)

Андрей Курпатов — не только самый известный психотерапевт в России, его книги «Четвёртая мировая война», «Кризис „Капитала 2.0“», «Складка времени», «Способы думать» с пугающей точностью...

полная версия

Дух времени. Введение в Третью...

Курпатов Андрей

0.0

(0)

Андрей Курпатов – не только самый известный психотерапевт в России, его книги «Четвёртая мировая война», «Кризис „Капитала 2.0“», «Складка времени», «Способы думать» с пугающей точностью...

27 верных способов получить то,...

Курпатов Андрей

0.0

(0)

Удивительная — живая и практичная — книга о том, как решить две главные проблемы человека. Из нее вы узнаете, как обрести счастье и спокойствие дома, а также — как получать удовольствие от работы и...