Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»
Автор: Громаковская Татьяна
Жанр: Здоровье
Серия: Мир йоги
Год издания: 2010
Язык книги: русский
Объем: 103 стр.
Ознакомительный фрагмент книги
Описание книги «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»»
Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Это произведение было опубликовано в 2010 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-49807-714-7. На нашем сайте есть возможность прочитать фрагмент книги «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
