Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Автор: Алексеев Анатолий

Жанр: Здоровье

Год издания: 2004

Язык книги: русский

Объем: 103 стр.

Фрагмент книги

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

Это произведение было опубликовано в 2004 году издательством Феникс в городе Ростов-на-Дону с присваиванием ISBN: 5-222-04709-1. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Я спокоен. Как защитить себя от стресса» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Холестерин. Как очистить и...

Мухин А

0.0

(0)

Эта книга, несмотря на свой небольшой объем, даст вам исчерпывающую информацию о холестерине и множество советов, как выявить свои факторы риска, связанные с повышенным холестерином, и снизить их в...

Хорошее зрение без очков

Бенджамин Гарри

0.0

(0)

Сокращённый (и несколько вольный) перевод книги 1929 года Гарри Бенджамина (Harry Benjamin) «Better Sight without Glasses» о методике исправления дефектов зрения.

Оккультное врачевание

Рамачарака Йог

5

(1)

Эта книга предназначена для ясного, простого, практического изложения различных способов психического врачевания. Здесь мало говорится о теории, хотя и дается общее очертание основных теорий, чтобы...

Упражнения для глаз

Бойко Елена

0.0

(0)

Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже...

Антикризисный опыт дурака

Норбеков Мирзакарим

0.0

(0)

Антикризисная книга для умных. За гениальную способность делать людей лидерами Мирзакарим Норбеков получил блестящее звание «МАСТЕР НАУКИ ПОБЕЖДАТЬ». Жизнь ради денег – это такое несчастье. Это...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Психическая подготовка в теннисе

Алексеев Анатолий

0.0

(0)

В данной брошюре обобщен практический опыт спортивного врача–психотерапевта, работавшего тренером по психической подготовке с юными теннисистами.Основная задача предлагаемой системы психической...

Преодолей себя! Психическая...

Алексеев Анатолий

0.0

(0)

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга,...

Система АГИМ: путь к точности

Алексеев Анатолий

0.0

(0)

В книге подробно рассказывается о том, как надо использовать при обучении точным движениям такие высокоэффективные методы воздействия, какими являются идеомоторика и самогипноз. Также излагаются...

Тайная мудрость подсознания, или...

Алексеев Анатолий

0.0

(0)

Новая книга автора всемирно известного бестселлера «Себя преодолеть!», изданного во многих странах мира и пользующегося заслуженной популярностью у миллионов читателей. Впервые в мировой практике...

Психагогика. Союз практической...

Алексеев Анатолий

0.0

(0)

Программа преподавания психологии в учебных заведениях, в которых готовят специалистов по физической культуре и спорту, давно устарела. Основной ее недостаток в том, что эта программа не вооружает...