Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Автор: ди Клементе Карло, Прохазка Джеймс, Норкросс Джон
Жанр: Психология, Самосовершенствование
Год издания: 2013
Язык книги: русский
Объем: 252 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек»
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
Это произведение было опубликовано в 2013 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-91657-604-7. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
