Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Автор: Мельник Шэрон
Жанр: Психология
Теги: практическая психология, эмоциональные состояния
Год издания: 2014
Язык книги: русский
Объем: 248 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях»
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
На русском языке публикуется впервые.
Это произведение было опубликовано в 2014 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-91657-951-2. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
