РуЛиб - онлайн библиотека > Лой-Со > Здоровье > Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Автор: Лой-Со

Жанр: Здоровье

Серия: Практики для начинающих

Год издания: 2010

Язык книги: русский

Объем: 107 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики»

Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности.

Практикование мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью медитативных мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.

‟

Методика выполнения. Находясь в позе лотоса, нужно опереться запястьями на бедра. При этом кисть правой руки тыльной стороной положена на ладонь левой и большие пальцы соединены. Допускается сгибать указательные либо средние пальцы рук, чтобы они образовывали круги.

Это произведение было опубликовано в 2010 году издательством Вектор в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-9684-133. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.