0

0

0

0

0

Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Автор: Бузунов Роман

Жанр: О бизнесе популярно, Здоровье, Медицина

Теги: здоровый образ жизни, борьба со стрессом, профилактика заболеваний, сомнология

Язык книги: русский

Объем: 48 стр.

Фрагмент книги

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.

На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

Бросить курить раз и навсегда

Берсеньева Екатерина

0.0

(0)

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные...

Правила здоровой и долгой жизни

Агус Дэвид

0.0

(0)

Можем ли мы продлить полноценную часть своей жизни и избежать заболеваний, которые обычно настигают ближе к 40 годам? Никто пока не ответил на этот вопрос лучше, чем признанный мировой лидер доктор...

Домашняя медицинская...

Коллектив авторов

5

(1)

В книге рассмотрены симптомы, современные методы лечения и профилактики наиболее распространенных заболеваний. Особое внимание уделено правильному питанию и лечебной физкультуре. Приведены рецепты...

Год, прожитый правильно. 52 шага...

Блюменталь Бретт

5

(1)

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу...

Методы спецназа для руководителей

Кистень Александр

0.0

(0)

Бизнес – это умение стать успешным в конкурентной борьбе. В этой борьбе каждый руководитель – командир подразделения, а каждое подразделение – отряд специального назначения. Чем более профессионален...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Курс на тишину. Как лечить храп...

Бузунов Роман

0.0

(0)

Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Уважаемые читатели, страдающие синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне)! Ваша болезнь может существенно...

Синдром беспокойных ног

Бузунов Роман

0.0

(0)

Учебное пособие для врачей. Синдром беспокойных ног (СБН) впервые описал Thomas Willis в 1672 г: «У некоторых людей, сразу после того, как они собираются спать и ложатся в кровать, возникает...

Советы по здоровому сну

Бузунов Роман

0.0

(0)

Аннотация к этой книге отсутствует

Преднамеренное спокойствие....

Бузунов Роман

0.0

(0)

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и...

Как победить бессонницу?...

Бузунов Роман

5

(1)

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить?...