Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Автор: Каммингс Ингрид
Жанр: Психология, Самосовершенствование
Серия: Прикладная психология
Теги: психотехники, тренировка мышления, преодоление себя, интеллектуальное развитие, работа над собой
Год издания: 2011
Язык книги: русский
Объем: 372 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений»
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.
Это произведение было опубликовано в 2011 году издательством Весь в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-9573-2176-7. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.