Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Автор: Фурман Джоэл
Жанр: Детская образовательная литература, Медицина, Самосовершенствование, Здоровье, Дом и семья: прочее
Теги: похудение, красота и здоровье, диеты, уход за собой, правильное питание, кулинарные рецепты, коррекция фигуры, режим питания, рацион, здоровое питание, снижение веса
Год издания: 2015
Язык книги: русский
Объем: 288 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь»
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Это произведение было опубликовано в 2015 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-699-74101-4. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
