Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Автор: Жуковец Руслан
Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Теги: практическая психология, самосовершенствование, авторские методики
Год издания: 2015
Язык книги: русский
Объем: 155 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
Это произведение было опубликовано в 2015 году издательством Весь в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-9573-2882-7. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
