РуЛиб - онлайн библиотека > Райан М > Психология > Меняем привычки

Меняем привычки

Автор: Райан М

Жанр: Психология

Теги: 81, способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Год издания: 2017

Язык книги: русский

Объем: 89 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Меняем привычки»

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

На русском языке публикуется впервые.

‟

Всем, кто ищет простые пути к позитивным переменам в своей жизни

Это произведение было опубликовано в 2017 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-00100-553-7. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Меняем привычки» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.