РуЛиб - онлайн библиотека > Смирнова Марина > Здоровье > Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

Автор: Смирнова Марина

Жанр: Здоровье

Серия: Еда, которая лечит

Год издания: 2013

Язык книги: русский

Объем: 39 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями»

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.

Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.

«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.

‟

Победить неумеренный аппетит помогает стакан воды за 20 минут до принятия пищи; нужно избегать специй, ароматизаторов, сладких продуктов. Чтобы не переесть, можно принимать пищу очень маленькими порциями несколько раз в день. Если вы будете долго и тщательно пережевывать то, что вы едите, то съедите гораздо меньше, ведь сигнал о насыщении поступает в мозг только через 10–20 минут после поступления пищи в организм.

Это произведение было опубликовано в 2013 году издательством Вектор в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-9684-196. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.