Как жить лучше и дольше
Автор: Симэ Мишель
Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Серия: Выздоравливай
Теги: здоровый образ жизни, профилактика заболеваний, работа над собой, самоисцеление, советы врачей
Год издания: 2018
Язык книги: русский
Объем: 205 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Как жить лучше и дольше»
Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо?
На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше. 1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга? 2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать? 3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен? 4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше! Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!Это произведение было опубликовано в 2018 году издательством Рипол Классик в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-386-10254-8. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Как жить лучше и дольше» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.