РуЛиб - онлайн библиотека > Липень Андрей > Здоровье > Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Автор: Липень Андрей

Жанр: Здоровье

Серия: Мир йоги

Теги: медитация, здоровый образ жизни, органы дыхания, лечебная гимнастика

Год издания: 2010

Язык книги: русский

Объем: 29 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день»

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.

«Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием.

На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

‟

Быть счастливым – это практика. Испытывать безусловное счастье – это практика. Будь что будет: сегодня я буду улыбаться. В любом случае все когда-нибудь умрет! Все растворится и исчезнет – и что из этого? Кому какое дело! Пусть я, по крайней мере, буду счастлив, буду улыбаться прямо сейчас, наслаждаться своим собственным дыханием.

Шри Шри Рави Шанкар

Это произведение было опубликовано в 2010 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-49807-716-1. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.