Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Автор: Бубновский Сергей
Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт
Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Теги: Здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, система упражнений
Год издания: 2017
Язык книги: русский
Объем: 108 стр.
Ознакомительный фрагмент книги
Описание книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала»
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Это произведение было опубликовано в 2017 году издательством Э в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
