Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Автор: Уолкер Мэттью
Жанр: Здоровье, Медицина, Научная литература
Серия: Научный интерес
Теги: бессонница, здоровый образ жизни, сновидения, здоровый сон, научно-популярная литература
Год издания: 2018
Язык книги: русский
Объем: 417 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)Это произведение было опубликовано в 2018 году издательством Азбука-Аттикус в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-389-13666-3. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
