Сбрось стресс
Автор: Фомин Евгений
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Теги: психологическая помощь, внутренняя гармония, борьба со стрессом, работа над собой, антистресс
Язык книги: русский
Объем: 70 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Сбрось стресс»
Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.
Это произведение было опубликовано с присваиванием ISBN: 978-5-4257-0302-6. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Сбрось стресс» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
