Я в порядке! Самопомощь при неврозах
Автор: Красиков Алексей
Жанр: Психотерапия и консультирование
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь, #psychology#knowhow
Теги: психотехники, психическое здоровье и психогигиена, советы психолога, самопомощь, борьба со стрессом, психосоматика, работа над собой, тревожность
Год издания: 2018
Язык книги: русский
Объем: 154 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах»
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».Это произведение было опубликовано в 2018 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-113884-4. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
