15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Автор: Федоренко Павел, Качай Илья
Жанр: Психология
Теги: Общая психология
Год издания: 2020
Язык книги: русский
Объем: 77 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим»
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Это произведение было опубликовано в 2020 году издательством ООО «ЛитРес», www.litres.ru. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.