РуЛиб - онлайн библиотека > Брюнінг Лоретта > Психология > Керуй гормонами щастя

Керуй гормонами щастя

Автор: Брюнінг Лоретта

Жанр: Психология

Год издания: 2019

Язык книги: украинский

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Керуй гормонами щастя»

Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя. Кожен з нас чув про «гормони щастя» - дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються скачки в нашому настрої. Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички і запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги. З цієї книги ви дізнаєтеся:

• Що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними;

• Як працюють «гормони щастя» і в чому їх роль;

• Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися;

• Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану.

Это произведение было опубликовано в 2019 году издательством Фабула. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Керуй гормонами щастя» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

Керуй гормонами щастя

Описание книги «Керуй гормонами щастя»

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ