0

0

0

0

0

Выбросите список дел!

Автор: Броди Саманта

Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Серия: Практическая психотерапия

Теги: самосовершенствование, борьба со стрессом, авторские методики, антистресс

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Объем: 246 стр.

Фрагмент книги

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Эксмо в городе Москва. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Выбросите список дел!» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Стратегия разума и успеха

Антипов Анатолий

0.0

(0)

О чем эта книга: О смысле жизни. Во что верить и где её (веру) искать. О людях феноменальной силы, ума, воли. Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах... О том, как нами манипулируют и обманывают. Как...

Позитивная психология. Что...

Стайл Шарлотта

5

(2)

Считается, что все люди хотят быть счастливыми. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворённости. Счастье, радость – это великие...

полная версия

Семейная нектарология

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.

полная версия

Уважение -философский камень...

Рузов Вячеслав

0.0

(0)

Мировая человеческая культура стоит на страже теплоты общения и уже давным-давно выработала законы, следуя которым мы можем сохранять свои отношения на должном уровне. Давайте разберём самые важные...

Законы Судьбы

Жуковский Павел

5

(1)

В данной книге, посвященной Судьбологии, Вас ждут ответы на многие вопросы касающихся Судьбы. Нижеперечисленные темы, как и оглавление, помогут понять, о чем эта книга. • Что такое Судьба. •...