Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Р. Сапольски
Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература, Биология, Психология
Год издания: 2021
Язык книги: русский
Объем: 773 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Питер с присваиванием ISBN: 978-5-4461-1081-0. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
