0

0

0

0

0

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Автор: Кабат-Зинн Джон, Уильямс Марк (психолог), Тисдейл Джон, Сигал Зиндел

Жанр: Психология

Серия: Сам себе психолог

Язык книги: русский

Объем: 275 стр.

Фрагмент книги

«Использование программы по развитию направленного внимания для предотвращения и лечения депрессии – новая стратегия для Запада, но она традиционно применяется в восточных медитативных практиках. Боретесь ли вы с депрессией или просто хотите лучше понимать свой разум и свои эмоции, эта книга окажется для вас полезной; кроме того, она написана в доступной форме. Депрессия принимает в нашем обществе масштабы эпидемии, и я был бы рад видеть, если бы этот здравый подход оказался успешным». Андрей Вейл, доктор медицины, автор книги «8 недель к оптимальному здоровью и благополучной старости»

На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

MINI-привычки — MAXI-результаты

Гайз Стивен

0.0

(0)

О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты» Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее...

Муза не придет. Правда и мифы о...

Буркус Дэвид

5

(2)

Прочитав эту книгу, вы: • убедитесь, что креативным может быть любой. Кто угодно может выдавать прекрасные идеи и не существует особой породы творческих людей; • для рождения дельной идеи не...

полная версия

Мануал по написанию тренинга...

Пефтеева Ольга

0.0

(0)

Книга «Мануал по написанию тренингов» предназначена для тренеров и руководителей, желающих своими силами развивать персонал, а также для тех, кто впервые решил самостоятельно разработать и провести...

полная версия

Позитивное мышление

Тушкин Василий

0.0

(0)

Этот семинар основан на новой книге Данавира даса Госвами «Светлая сторона вещей» (Bright side). Кроме идей, взятых из этой книги, здесь будет много других мыслей, примеров и историй. Итак, мы будем...

Мозг освобожденный. Как...

Компернолле Тео

0.0

(0)

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небрежно...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Куда бы ты ни шел – ты уже там....

Кабат-Зинн Джон

0.0

(0)

Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря...

Выход из депрессии. Спасение из...

Кабат-Зинн Джон

0.0

(0)

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в...

полная версия

Куда бы ты не шел - ты уже там

Кабат-Зинн Джон

0.0

(0)

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она...

полная версия

Куда бы ты не шел - ты уже там

Кабат-Зинн Джон

0.0

(0)

 Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она...