Не психуй! Забей на тревогу
Автор: Хватков Андрей
Жанр: Медицина, Здоровье, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Серия: Сам себе психолог
Теги: психическое здоровье и психогигиена, саморегуляция, советы психолога, душевное равновесие, борьба со стрессом, тревожность, советы врачей
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 84 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Не психуй! Забей на тревогу»
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-4461-1912-7. На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Не психуй! Забей на тревогу» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
