Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Автор: Калантерная Анна
Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психология
Серия: Калантерная Анна. Книги от известного психолога
Теги: секреты стройности, коррекция фигуры, красивое тело, снижение веса, уход за телом, работа над собой, избыточный вес, отношение к себе, психология питания
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 236 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-167812-8. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
