Тело на твоей стороне
Автор: Дана Деб
Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Серия: МИФ Психология, Психология МИФ. Ответы внутри тебя
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 223 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Тело на твоей стороне»
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.
Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.
Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 9785001957003. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Тело на твоей стороне» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.