Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Автор: Розенберг Ларри, Циммерман Лора
Жанр: Религия и духовность: прочее, Психология
Серия: Самадхи, Самадхи (Ганга-Ориенталия)
Теги: самосовершенствование, медитации, духовные практики, духовное развитие, восточные религии, буддийская философия
Год издания: 2022
Язык книги: русский
Объем: 170 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни»
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством ООО ИД «Ганга» в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
