РуЛиб - онлайн библиотека > Бурго Джозеф > Психология > Почему я делаю это

Почему я делаю это

Автор: Бурго Джозеф

Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература

Серия: Практическая психотерапия

Теги: Авторские методики, Психологическая защита, Социально-психологические проблемы, Техника психоанализа

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Объем: 210 стр.

Фрагмент книги

СКАЧАТЬ ФРАГМЕНТ:

в формате FB2 СКАЧАТЬ

в формате RTF СКАЧАТЬ

в формате TXT СКАЧАТЬ

в формате EPUB СКАЧАТЬ

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Описание книги «Почему я делаю это»

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В книге вы найдете ответы на вопросы:

•Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?

•Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?

•Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

‟

…он и всегда плохо знал самого себя.

У. Шекспир. Король Лир, действие 1, сцена 1

Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-167311-6. На нашем сайте есть возможность скачать фрагмент книги «Почему я делаю это» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf прочитать онлайн. Тут у вас есть возможность ознакомиться с соображениями и заключениями читателей об этой книге. В предложениях интернет магазинов вы можете найти и купить подходящее издание этой книги.