Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Автор: Боуман Кейти
Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина
Год издания: 2020
Язык книги: русский
Фрагмент книги
Описание книги «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь»
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
Это произведение было опубликовано в 2020 году с присваиванием ISBN: 978-5-6040292-4-4. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
