РуЛиб - онлайн библиотека > Амосов Николай > Физкультура и спорт > Моя система. Режим ограничений и нагрузок
Моя система. Режим ограничений и нагрузок
Автор: Амосов Николай
Жанр: Физкультура и спорт
Язык книги: русский
Описание книги «Моя система. Режим ограничений и нагрузок»
На нашем сайте возможно скачивать книгу «Моя система. Режим ограничений и нагрузок» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
S
serget53
- 19.04.2024 в 12:22
"Моя система" Николая Амосова - ценное руководство по здоровому образу жизни и оздоровлению организма. Книга основана на личном опыте автора и содержит детально разработанную систему физических упражнений, питания и режима дня. Амосов подчеркивает важность регулярных занятий спортом, умеренности в питании и достаточного сна для поддержания физического и умственного здоровья. "Моя система" мотивирует читателей взять на себя ответственность за свое благополучие и предлагает практические инструменты для достижения поставленных целей.
ПОХОЖИЕ КНИГИ
0.0
(0)
В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат мира, две Лиги...
0.0
(0)
Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных...
0.0
(0)
Бокс – это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются...
0.0
(0)
Выдающаяся британская спортсменка Крисси Веллингтон в автобиографии рассказывает, как, начав профессиональную карьеру в спорте только в 30 лет, она выиграла десятки гонок по триатлону, включая четыре...
0.0
(0)
Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной...
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
0.0
(0)
Крупный ученый, медик, болен лейкозом. Единственная надежда — лечь в анабиоз и дождаться, пока наука сумеет справиться с этим заболеванием. Но ведь анабиоз это фантастика, в реальности ещё никто не...
0.0
(0)
Книги, подобные этой, встречаются нечасто – в ней отражен взгляд на Великую Отечественную войну глазами молодого, совсем недавно окончившего мединститут военно-полевого хирурга. Да, именно таким...
0.0
(0)
Слово «алгоритм» не случайно введено в название книги: мне представляется, что есть возможность «разложить по полочкам» самые сложные проявления интеллекта — и даже с перспективой на его развитие...
