Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Автор: Исваран Карелла
Жанр: Психология, Педагогика
Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Язык книги: русский
Фрагмент книги
Описание книги «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством»
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
На нашем сайте вы можете скачать фрагмент книги «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу онлайн. Тут можно почитать отзывы наших пользователей, которые прочитали книгу, и увидеть их оценки. А в магазинах партнёров купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
