Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Автор: Акбар Сэм
Жанр: Психология
Серия: Психологический тренинг, МИФ. Психология
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 110 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно»
Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно. Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством Манн, Иванов и Фербер в городе Москва с присваиванием ISBN: 9785001958703. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.