Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Автор: Дженкинс-Омар Гед
Жанр: Детская образовательная литература, Психология
Серия: Психология для родителей от мировых психологов
Язык книги: русский
Объем: 59 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
