РуЛиб - онлайн библиотека > Колендо-Смирнова Анастасия > Психология > Алгоритм работы с тревожностью
Алгоритм работы с тревожностью
Автор: Колендо-Смирнова Анастасия
Жанр: Психология, Самиздат, сетевая литература
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Фрагмент книги
Описание книги «Алгоритм работы с тревожностью»
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Это произведение было опубликовано в 2023 году. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Алгоритм работы с тревожностью» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
K
kutuzov_01
- 17.04.2024 в 17:00
«Алгоритм работы с тревожностью» Анастасии Колендо-Смирновой — практическое руководство, которое поможет читателям справиться с тревожными состояниями. В книге изложен пошаговый подход, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Автор доходчиво объясняет природу тревожности и предлагает эффективные техники для ее преодоления. Книга содержит множество упражнений, которые читатели могут выполнять в своем собственном темпе. Она также содержит полезные советы по изменению мышления и поведению, которые способствуют уменьшению тревожности.
Я рекомендую «Алгоритм работы с тревогой» всем, кто борется с тревогой. Это практическое руководство, основанное на научных исследованиях, которое может помочь читателям улучшить свое психическое здоровье и жить более полноценной жизнью.
Автор доходчиво объясняет природу тревожности и предлагает эффективные техники для ее преодоления. Книга содержит множество упражнений, которые читатели могут выполнять в своем собственном темпе. Она также содержит полезные советы по изменению мышления и поведению, которые способствуют уменьшению тревожности.
Я рекомендую «Алгоритм работы с тревогой» всем, кто борется с тревогой. Это практическое руководство, основанное на научных исследованиях, которое может помочь читателям улучшить свое психическое здоровье и жить более полноценной жизнью.
ПОХОЖИЕ КНИГИ
0.0
(0)
Чем мы, родители, можем помочь школьникам сегодня, когда школьная программа все сложнее и требования к детям все выше? Около 40% детей имеют трудности с концентрацией внимания, они легко отвлекаются...
0.0
(0)
«Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям», – говорил Чарльз Дарвин. Ицхак Адизес продолжает эту мысль: «Мы перестанем сталкиваться с...
0.0
(0)
Мировая человеческая культура стоит на страже теплоты общения и уже давным-давно выработала законы, следуя которым мы можем сохранять свои отношения на должном уровне. Давайте разберём самые важные...
0.0
(0)
Почему лучшие студенты допускают ошибки в простых тестах? Почему вы провалили собеседование, к которому так долго готовились? Почему мы теряемся именно тогда, когда нужно показать все, на что...
5
(2)
Это третья книга потрясающей и горячо любимой всеми нами Барбары Шер. Ее книги «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать» более 30 лет в списке бестселлеров по всему миру. Сама Барбара помогла более...
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
0.0
(0)
Если бы я увидела на прилавке магазина книгу с таким названием, то, пожалуй, подумала бы, что автор слишком много о себе возомнил. Но могу и хочу ли я назвать эту книгу иначе? Пожалуй, что нет. Та...
0.0
(0)
Перед Вами инструкция к популярной психологической игре «Психосоматика». Она позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения...
0.0
(0)
В книге даны эффективные техники работы с травмой при помощи метафорических карт. 1. В травму через ресурс. 2. Работа с травмированной частью 1. 3. Работа с травмированной частью 2. 4. Техники работы...
0.0
(0)
Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге.
0.0
(0)
Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс...