Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Автор: Б. Бурка Джейн, Юень Ленора
Жанр: Психология, Самосовершенствование, О бизнесе популярно
Теги: самосовершенствование, как достичь цели, борьба с вредными привычками, поведенческая психология, прокрастинация
Год издания: 2021
Язык книги: русский
Объем: 358 стр.
Ознакомительный фрагмент книги
Описание книги «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас»
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.
В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.
Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.
Это произведение было опубликовано в 2021 году издательством Попурри в городе Минск с присваиванием ISBN: 978-9-85154-637-0. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
