Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Автор: Щербинина Наталья
Жанр: Самосовершенствование, Психология
Серия: Здоровье Рунета
Теги: похудение, медитации, лишний вес, система упражнений, психосоматика, пищевое поведение
Год издания: 2020
Язык книги: русский
Объем: 176 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это произведение было опубликовано в 2020 году издательством АСТ в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-17-117598-6. На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
