Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Автор: Бубновский Сергей
Жанр: Здоровье
Серия: Живем по Бубновскому
Теги: авторские методики, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, кинезитерапия, физические нагрузки, энергия и здоровье
Год издания: 2023
Язык книги: русский
Объем: 213 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»
Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее.
Известный российский врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
Это произведение было опубликовано в 2023 году издательством Эксмо в городе Москва с присваиванием ISBN: 978-5-04-181463-2. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
