0

0

0

0

0

Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

Автор: Чинён Пак

Жанр: Самосовершенствование, Психология

Серия: Young Adult. Nonfiction

Теги: психическое здоровье и психогигиена, уверенность в себе, повышение самооценки, самопознание, как достичь цели, преодоление себя, young adult, отношение к себе

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Объем: 80 стр.

Фрагмент книги

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви. Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется. Благодаря этой книге ты: • научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны; • перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач; • узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата; • начнешь относиться к себе с заботой и любовью; • обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!

Это произведение было опубликовано в 2022 году издательством Питер в городе Санкт-Петербург с присваиванием ISBN: 978-5-00116-657-3. На нашем сайте имеется возможность качать фрагмент книги «Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf читать книгу он-лайн. У нас вы можете увидеть отзывы тех, кто прочитал эту книгу и узнать их впечатления. В интернет-магазине нашего партнёра вы можете заказать и прочитать бумажную версию книги.

ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПОХОЖИЕ КНИГИ

полная версия

Десять секретов успеха и...

Дайер Уэйн

0.0

(0)

Аннотация отсутствует

Наука жить

Адлер Альфред

5

(1)

В науке, которая непосредственно связана с жизнью, теория и практика почти неразделимы. Наука о жизни становится наукой жить именно потому, что создает себя непосредственно в движении жизни. Все эти...

Карьера для интровертов. Как...

Энковиц Нэнси

0.0

(0)

Эта книга написана интровертом для интровертов. Нэнси Энковиц предлагает конкретные упражнения, для того чтобы определить, какие методы персонального продвижения подойдут именно вам. Автор дает...

Муза не придет. Правда и мифы о...

Буркус Дэвид

5

(2)

Прочитав эту книгу, вы: • убедитесь, что креативным может быть любой. Кто угодно может выдавать прекрасные идеи и не существует особой породы творческих людей; • для рождения дельной идеи не...

Момент истины. Почему мы...

Бейлок Сайен

0.0

(0)

Почему лучшие студенты допускают ошибки в простых тестах? Почему вы провалили собеседование, к которому так долго готовились? Почему мы теряемся именно тогда, когда нужно показать все, на что...

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА

Будь с собой. Книга заботы о...

Чинён Пак

0.0

(0)

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно...