Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Автор: Хансон Рик, Хансон Форрест
Жанр: Психология, Самосовершенствование
Серия: Сам себе психолог
Язык книги: русский
Фрагмент книги
Описание книги «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее»
Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
На нашем сайте возможно скачивать фрагмент книги «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или прочитать online. Здесь так же можно почитать отзывы читателей этой книги, и увидеть их оценки. А в магазинах наших партнёров заказать электронную версию книги.