Как победить профессиональный стресс
Автор: Хлыстунов Сергей
Жанр: Самосовершенствование
Год издания: 2018
Язык книги: русский
Объем: 255 стр.
Фрагмент книги
Описание книги «Как победить профессиональный стресс»
Аннотация от ЛитРес Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное – агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них – профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь. Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги – эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель. Все, что вы прочтете – это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них. Хотите узнать о них, внедрить в свою жизнь и добиться стрессоустойчивости? Тогда читайте онлайн или скачивайте эту книгу. Описание книги «Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального стресса – вечного спутника современного делового человека. С одной стороны, профессиональный стресс – важнейший фактор, под влиянием которого формируется профессионализм в любой сфере деятельности, с другой – это фактор, разрушающий здоровье, карьеру и личную жизнь. Все дело именно в дозе самого стресса: в его силе и продолжительности. Для значительного числа деловых людей эта доза становится в буквальном смысле смертельной. Эта книга для тех, для кого доза профессионального стресса уже стала ядом, отравляющим жизнь, как это было когда-то с автором. В ней описаны те простые и надежные шаги-действия, которые автор много лет нащупывал методом проб и ошибок и которые, в случае их реализации, быстро приблизят вас к победе над профессиональным стрессом.
Это произведение было опубликовано в 2018 году с присваиванием ISBN: 978-5-905641-53-4. На нашем сайте можно скачать фрагмент книги «Как победить профессиональный стресс» в формате fb2, html, txt, rtf, epub, mobi, pdf или читать онлайн. Здесь можно обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. А в магазинах партнёров заказать бумажную версию книги.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОХОЖИЕ КНИГИ
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА
